KidsRelax

KidsRelax – este un atelier unde copiii vor invata si vor aplica tehnici de relaxare, precum mindfulnees si tapping. Scopul acestor ateliere este de a le oferi copiilor abilitatile necesare pentru a-si dezvolta atentia asupra experientelor lor interioare si exterioare – prezenta proprie si lumea din jurul lor – sa-si recunoasca gandurile ca fiind „doar ganduri”, sa inteleaga cum emotiile se manifesta in interiorul lor, sa recunoasca momentul in care si-au pierdut atentia, si sa le oferim intrumentele prin care sa-si controleze impulsurile. Aceste tehnici se aplica si in relatia copilului cu mancarea, avand efecte benefice evidente pentru adoptarea si mentinerea unui stil de viata sanatos. Mancatul constient se bazeaza pe contientizare pentru a acorda mai multa atentie experientelor alimentare, poftelor si senzatiilor corpului atunci cand mananci. KidsRelax este un atelier de mindfulness si meditatie pentru copii. Acesta vine in sprijinirea ideii de stil de viata sanatoasa si va oferi copiilor si parintilor lor tehnici adecvate pentru auto-control, pentru auto-educatie, contribuind la alegerile sanatoase din viata. KidsRelax se va organiza zilnic, de luni pana vineri, la sediul TeaM Playground, avand durata de 15-30 de minute.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *